Er komt een nieuwe workshop over het zenuwstelsel op zondag 21 september 2025.

Meer informatie volgt binnenkort.

Workshop: Herstel je zenuwstelsel

Kundalini yoga voor kalmte en kracht

Zondag 18 mei 2025 | 10.00 – 12.30 uur | De Yogawereld Alkmaar

Wat gebeurt er met je zenuwstelsel als je continu onder spanning staat?

Je lichaam blijft ‘aan’, je hoofd wordt drukker, en zelfs rustmomenten voelen niet echt als ontspanning. Herken je dit? Het zenuwstelsel speelt er een centrale rol in.

In deze workshop ervaar je de krachtige werking van Kundalini yoga op je zenuwstelsel en je mind. 

 Wist je dat je brein een belangrijk deel is van je zenuwstelsel?

Geen wonder dat je met stress een eindeloze stroom gedachten ervaart. Je zenuwstelsel is een gevoelig en intelligent netwerk van zenuwbanen dat voortdurend informatie uitwisselt tussen je lichaamsdelen. Het regelt je temperatuur, hongergevoel en of je je veilig voelt. Ook je mind – je gedachten, overtuigingen en innerlijke verhalen – is direct verbonden met dit systeem. Je zenuwstelsel leert en groeit met elke ervaring die je opdoet. 

Stress, spanning of trauma kunnen je zenuwstelsel uit balans brengen. Na prikkels heeft je lichaam ruimte nodig om te herstellen. Krijgt je lichaam die ruimte onvoldoende, dan raak je overprikkeld. Je lichaam blijft actief, ook als je probeert te ontspannen. Je ervaart onrust, vermoeidheid of een gevoel van angst, terwijl er geen direct gevaar is. 

Kundalini yoga helpt om je zenuwstelsel te herstellen en balanceren. 

We werken met kriya’s, ademtechnieken, meditatie en klank: in een afwisseling van inspanning en ontspanning. Je legt hiermee letterlijk nieuwe verbindingen aan in je zenuwstelsel en bouwt gezonde patronen op. Dat zorgt voor meer rust, helderheid en bewustzijn.