meer van jezelf worden
Transformatietraject Innerlijke Stilte
Dit persoonlijke en diepgaande coachingstraject begeleidt hoogsensitieve vrouwen naar rust en ruimte in hun leven vol verantwoordelijkheden.
- Sta je altijd klaar voor anderen, maar heb je weinig energie en tijd voor jezelf?
- Heb je last van spanningen, negatieve gedachten, angst of somberheid?
- Verlang je naar diepe ontspanning en ‘thuis zijn in jezelf‘?
In 3 of 6 maanden begeleid ik je om dichter bij jezelf te komen.
Je gaat helder voelen en zien wat voor jou niet meer werkt. Je leert omgaan met je emoties en traumatische ervaringen. Je creëert nieuwe gewoonten die werken voor jou. Je komt uit de stroom van eindeloze gedachten en je lost stress en angst op. Je leert te vertrouwen op jouw eigen weg, vrij van wat anderen van jou verwachten. Je neemt jouw plek en ruimte in.
Het gaat niet om nog meer doen, maar juist om loslaten en helen. Pas dan kun je aan anderen geven, zonder dat het ten koste gaat van jou.
Wat houdt Innerlijke Stilte in?
- 3 maanden of 6 maanden 1-op-1 transformatieve coaching
- speciaal op jou afgestemd
- om de week een persoonlijke of online sessie
- tussentijds support via (ingesproken) berichten
- op jou afgestemde ademhalingsoefeningen, meditaties en yogaoefeningen
- op jou afgestemde reflectieve opdrachten
- een veilige ruimte waarin alles welkom is
Voor wie is Innerlijke Stilte?
Je herkent jezelf in meerdere van deze punten:
- je draagt veel verantwoordelijkheden: thuis en in je werk
- je loopt jezelf regelmatig voorbij
- je hebt last van stress, pijn, angst en/of somberheid
- je hebt het gevoel dat jezelf kwijt bent
- je loopt vast en je wilt verandering, maar je weet niet goed hoe
- je wilt blijvende verandering, geen quick fix
en je bent bereid om:
- tijd en ruimte voor jezelf te maken
- uit je comfortzone te stappen
- je open te stellen voor het onbekende, ook als het spannend is
- verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes
Wat brengt het transformatietraject jou?
- je voelt je ontspannen
- je ervaart rust en ruimte
- je hebt grip op je gedachten en emoties
- je maakt gemakkelijk nieuwe keuzes die bij jou passen
- je vertrouwt op jezelf en op het proces van jouw leven
- je ervaart ontspannen relaties met anderen
- je neemt verantwoordelijkheid voor jouw grenzen
- je voelt je thuis in jezelf en in jouw leven
Wat breng ik?
In het transformatietraject stem ik me af op jouw behoeften en levensvragen. Mijn manier van werken is persoonlijk, intuïtief en diepgaand. Ik zie helder wat er speelt en ik hou je een liefdevolle spiegel voor. Ik creëer een veilige ruimte waarin alles van jou welkom is. Je angsten, twijfels, wanhoop, blijdschap en verdriet.
Ik leer je simpele, krachtige technieken om te helen, je energie te veranderen en je bewustzijn te vergroten. Het zijn eeuwenoude technieken, die ik zelf dagelijks gebruik. Ik help je om diepe patronen in je onderbewustzijn te herkennen, zodat je ze kunt loslaten. Ik ben liefdevol aanwezig bij jouw proces van heling. Ik laat je zien hoe je jouw emoties als je richtingaanwijzers voor je geluk en welzijn kunt gebruiken. Ik breng je in korte tijd dicht bij jezelf. Ik breng je bij jouw eigen bron van innerlijke kracht en rust.
Locatie
We houden de sessies in overleg:
- online
- in yogastudio De Yogawereld, Kennemersingel 17 in Alkmaar
- in de natuur in Bergen (aan Zee) of Alkmaar
Wil je ergens anders afspreken? Dat kan in overleg. Ik reken dan de reiskosten en een reistijdvergoeding.
Investering
Innerlijke Stilte Transformatietraject voor 3 maanden € 1111
Innerlijke Stilte Transformatietraject voor 6 maanden € 1999
Je kunt in termijnen betalen.
Veel werkgevers willen investeren in persoonlijke groei, bijvoorbeeld uit een budget voor vitaliteit of leidersschapsontwikkeling. Ook Arbo-diensten kunnen deze coaching vergoeden. Vraag het eens aan je leidinggevende of HR. Ik denk graag met je mee bij jouw aanvraag voor vergoeding.
Je werkgever is niet inhoudelijk betrokken bij het traject, behalve wanneer jij hier toestemming voor geeft.
Ben je klaar voor jouw Innerlijke Stilte?
- Als je het verlangen naar verandering en nieuwe energie nú voelt, dan is dit transformatietraject voor jou bedoeld.
- Weet je het nog niet zeker? In een verhelderend gesprek luister ik graag naar wat er voor jou speelt. Alles is welkom: je emoties, je twijfels en verlangens. Hier kun je zelf ervaren of het transformatietraject Innerlijke Stilte jouw volgende stap is.
- Een telefonisch verhelderend gesprek duurt 30 minuten en is kostenloos en helemaal vrijblijvend. Je bent van harte welkom.
'Change is never painful, only the resistance to change is painful'
Gautama Buddha